- 公务员考试警察体能测试环节需要注意什么？
广东公务员体能测评注意事项体能测评由***广州市委组织部指导和监督，由各参与体能测评的招录机关按“公开、平等、竞争、择优”的原则具体实施。根据《关于印发公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)的通知》(人社部发〔2011〕48号)等规定，现将有关注意事项说明如下：
一、时间及地点
请按照本公告公布的时间及地点，在规定的时间到指定的地点参加体能测评。
二、测评项目
男：10米×4往返跑、1000米跑、纵跳摸高;
女：10米×4往返跑、800米跑、纵跳摸高。
三、评分标准
10米×4往返跑项目测评次数不超过2次，男子1000米跑、女子800米跑项目的测评次数为1次，纵跳摸高测评次数不超过3次。测评结果得出后均不进行复测。其中一项不达标的，视为体能测评不合格，不合格者不能进入面试。各项目评分标准详见《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)》(附表)。
四、各测评项目测评重点及注意事项
(一)10米×4往返跑
一、休息好，补充好能量体力。
二、提前去观察考场场地和天气气候。
三、注意节奏，按自己的节拍来，不要被人打乱。
四、沉着应试，自己的优势项目要尽力发挥，弱势项目尽力争取，不掉太多。
(一)进入体能测评的考生按照报到时间持本人有效***和笔试准考证到测评地点报到入闱，凡迟到15分钟者视为放弃。
(二）体能测评期间实行封闭管理。考生应严格遵守体能测评纪律，接受工作人员的统一管理，不准携带手机等通讯工具进入测评场地，不得以任何方式与外界联系，违者取消测评资格。
(三)参加体能测评考生考前须自行熟悉体能测评项目和规则，加强锻炼，注意休息，保持良好的身体状态。体能测评当天自备运动衣和运动鞋，禁止穿跑鞋。
(四)10米×4往返跑和男子1000米跑、女子800米跑的测评次数均为1次，纵跳摸高的测评次数不超过3次。
(五)本次体能测评不安排复测、补测，考生也不得在体能测评时以身体不适或其它理由提出缓测。因身体原因不宜参加体能测评的或体能测评过程中感觉身体不适的，考生应慎重考虑是否参加体能测评，否则所产生的一切后果由考生本人承担。
(六)体能测评成绩当日现场公布。
本人经历过两次体能，第一次未在有效名次内，很不幸，我俩体测都过了，我没去成。第二次，面试第一顺利通过体测。其实体测很简单，都是体能基本，如果你是警校生或者平时喜欢运动的都可以顺利通过。但是每年都会有那么几个倒霉蛋，不是不掌握技巧就是体能真差劲的。
说一下我经历的几个没过体测的例子吧。1、摸高，起跳后抡起胳膊去拍横杆，这样往往丧失摸到最高点的时机。垂直起跳，手臂自然伸直，手指尖轻触横杆就可以。平时可以在家跳着摸天花板，现在家里有部分天花板还留下了我的指印。
2、折返跑，最大的问题就是踩线，很多考生往往就是出现这样的问题。考前多练习，找个学校的操场练习一下，找个东西代替木块，考试别紧张，还有就是别滑倒就可以。
3、跑，这个得真建议了，警校生都没有问题，日常训练都很多了，非警校生考前就得真练练了。自己计时，每场往往都有跑的快的，跟跑就可以，调整好呼吸。
本人的个人经历，不喜勿喷，谢谢。
